Vie professionnelle

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Vie quotidienne avec la SEP Article

Un diagnostic de sclérose en plaques peut remettre beaucoup de choses en question en ce qui concerne l’avenir. L’une d’entre elles concerne votre vie professionnelle. Pour certains, continuer de travailler tous les jours est faisable avec seulement quelques ajustements. Pour d’autres, les différents symptômes et la gravité de ceux-ci peuvent présenter de véritables défis dans l’environnement professionnel. Ce sera différent pour tout le monde. Si vous vous demandez quelle décision prendre, jetez un coup d’œil ci-dessous aux conseils et expériences d’autres personnes vivant avec la SEP.

Quel type d’ajustements au travail puis-je faire ?

Si vos symptômes de SEP posent un défi supplémentaire au travail, il existe des moyens qui peuvent vous aider à vous adapter. Si vous êtes en train de réfléchir aux options qui s’offrent à vous lorsqu’il s’agit de travailler en étant atteint de sclérose en plaques, voici quelques éléments qui pourraient vous permettre de conserver votre emploi actuel plus facilement.

Work life adjustments

Prenez plus de pauses
Beaucoup de gens pensent que plus vous travaillez longtemps sans pause plus vous êtes productif. Ce n’est pas toujours le cas, en particulier pour les personnes atteintes de SEP. Faire une pause régulièrement peut réduire la fatigue et aussi le stress. Donc, tirez le meilleur parti de ces pauses ! 

Envisagez des horaires flexibles ou des horaires réduits
Trouver l’équilibre entre travail et vie personnelle peut faire toute la différence en ce qui concerne votre sclérose en plaques et votre capacité à continuer de travailler. Travailler avec des heures flexibles peut vous aider à gérer vos symptômes de SEP, organiser vos rendez-vous avec votre infirmière spécialisée en SEP et réduire le stress beaucoup plus facilement. 

Envisagez des horaires flexibles ou des horaires réduits
Trouver l’équilibre entre travail et vie personnelle peut faire toute la différence en ce qui concerne votre sclérose en plaques et votre capacité à continuer de travailler. Travailler avec des heures flexibles peut vous aider à gérer vos symptômes de SEP, organiser vos rendez-vous avec votre infirmière spécialisée en SEP et réduire le stress beaucoup plus facilement.

Améliorez votre espace de travail
Faire de petits ajustements au niveau de votre poste de travail peut avoir un impact énorme sur votre capacité à bien travailler tout en étant atteint de SEP. Vous pourriez envisager de demander un poste de travail plus près des toilettes ou demander une place de stationnement plus près de l’entrée. Vous pourriez aussi utiliser des écrans d’ordinateur plus grands ou des claviers adaptés si travailler sur un ordinateur s’avère difficile.

Parlez à vos collègues
C’est souvent une bonne idée de se confier à un(e) collègue de travail proche et de l’informer de votre état. Votre collègue pourra alors être en mesure de vous soutenir au travail le cas échéant – surtout si vous avez besoin de conseils et de soutien lorsqu’il s'agit de parler avec votre responsable.

Témoignages de la communauté SEP

Barbara

Gérer la discrimination sur le lieu de travail 
Travailler était et est encore vraiment important pour Barbara qui vit avec la sclérose en plaques. Sur Writing for The World vs.MS (une plateforme en ligne permettant à la communauté SEP de partager ses expériences), elle explique comment son travail lui a permis d’établir une routine et de se sentir un membre à part entière d’une équipe. Après son diagnostic de SEP, elle a remarqué des changements dans la façon dont ses collègues l’abordaient.
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Patrick

La vie après une retraite pour cause médicale
Après mûres réflexions, Patrick a décidé de prendre sa retraite pour cause médicale suite à son diagnostic de sclérose en plaques. Cela ne veut pas dire qu’il a entièrement abandonné ses ambitions professionnelles. Ici, il explique comment cet période lui a permis de s’ouvrir vers de nouveaux horizons.
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Charlotte

Étudier avec la sclérose en plaques
Charlotte a été diagnostiquée avec une SEP pendant ses études de médecine. Bien qu’à un moment crucial de ses études, elle explique comment l’apprentissage de nouvelles compétences l’a aidé à gérer la maladie.
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Liens utiles
  • Société suisse de la sclérose en plaques (Société SEP) - un site dédié à aider à améliorer la vie des personnes atteintes de sclérose en plaques en Suisse